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février 15, 2024Like

Comment le corps retient-il les traumatismes et quelles sont les approches pour les libérer ?

Lorsque nous sommes confrontés à des événements traumatisants dans la vie, notre corps réagit de manière profonde et complexe. Les traumatismes ne se limitent pas seulement à des expériences émotionnelles, ils sont également stockés dans notre corps, influençant notre bien-être physique et mental. Comprendre comment le corps emmagasine les traumatismes et explorer les méthodes pour les relâcher est essentiel pour favoriser la guérison et la résilience. Stockage des traumatismes dans le corps Les traumatismes sont enregistrés dans le corps de Centre psychologique uccle
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mars 15, 2023Like

Pour se donner une priorité ?

Pour faire de soi une priorité, il est important de prendre soin de soi-même tant sur le plan physique que mental. Voici quelques conseils pour y parvenir : Prenez soin de votre corps : Pour être une priorité, il est important de prendre soin de votre corps en mangeant une alimentation saine et équilibrée, en faisant de l’exercice régulièrement et en dormant suffisamment. Prenez également soin de votre apparence physique en vous habillant de manière appropriée et en vous accordant Centre psychologique uccle
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avril 15, 2022Like

Dix méthodes pour vous aider à accepter le changement pour le mieux

Et si je vous demande la seule chose constante dans la vie, que répondriez-vous ? Vos relations, votre passion, vos perspectives ? Si vous voulez mon avis, je réponds : le changement. « Il n’y dispose il est difficile de trouver quelque chose du jour et nuit, toute la semaine, réchappé un bouleversement , Héraclite Union, phénoménalement, notre seulette sujet permet de faire toutim égale chez nous s’avère être la modification. Un bouleversement pratique automatiquement phase touchant , passion et ainsi, Centre psychologique uccle
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septembre 18, 2025Like

Alimentation et bien-être mental : un impact souvent négligé

Lorsque l’on parle de santé mentale, les premiers leviers qui viennent à l’esprit sont souvent la thérapie, l’exercice physique ou le sommeil. L’alimentation, quant à elle, reste encore trop souvent reléguée au second plan, perçue avant tout sous l’angle de la santé physique ou du poids. Pourtant, de plus en plus de recherches démontrent que ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre cerveau, nos émotions et notre stabilité psychique. Ce lien entre alimentation et bien-être mental, longtemps Centre psychologique uccle
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décembre 15, 2022Like

Comment définir et identifier les causes et signes du burn-out ?

Un effort constant sur le lieu de travail ou dans la vie vous épuise, vous empêche de faire face à la situation ou vous désillusionne. Dans ce cas, vous éprouvez peut-être des signes d’épuisement professionnel. Toutefois, notre termes conseillés ne risque pas de d’être évènement social particulier désirer au sein des page du outil artistiques à notre époque. De nombreux individus, par le biais de rôles mais aussi de vos champs d’activité assez variez, figurent enclines aux degrés de connaissances Centre psychologique uccle
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juillet 15, 2021Like

Idée reçue et image corporelle (1/1)

La conception du corps fait référence à ce que chacun pense et ressent à son égard et à la description qu’en font les autres. Notre attitude vis-à-vis de notre physique se caractérise par un éventail de sentiments, positifs ou négatifs, qui peuvent évoluer avec le temps. Dans les faits, il existe une multitude de formes et de tailles de corps et il n’y a pas un seul type de corps  » idéal « . Or, nous sommes tristement exposés à diverses Thérapie adulte
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décembre 15, 2021Like

Vue d’ensemble des dépendances (3/3)

Votre prestataire réalisera un examen corporel et pourra vous faire passer des tests sanguins et des analyses d’urine. Ces tests permettent à votre prestataire d’obtenir des explications sur votre état de santé général. Ces derniers dominent aussi assister pour oublier diverses ennuis du corps dissimulés. THÉSAURISATION & PROCESSUS Les divers batiments annexes peuvent-elles se révéler traitées ? De fait les traitements une quelconque orbite ont la possibilté de appuyer. Cet partenaire relatives au soins a la faculté de recommander la Centre psychologique uccle
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janvier 15, 2022Like

La possibilité d’emmener votre enfant chez un thérapeute (1/3)

Comme les adultes, les enfants bénéficient parfois d’une thérapie. La thérapie peut aider les enfants à développer des capacités de résolution de problèmes et leur apprendre l’importance de demander de l’aide. Les thérapeutes peuvent aider les enfants et les familles à faire face au stress et à une variété de problèmes émotionnels et comportementaux. De plupart des enfants ont besoin d’aide pour faire front au stress scolaire, comme les devoirs, l’anxiété liée aux examens, l’intimidation ou la pression des pairs. Centre psychologique uccle
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avril 15, 2025Like

C’est quoi la psychothérapie et le support psychologique?

La psychothérapie et le support psychologique sont des approches utilisées pour aider les individus à surmonter des difficultés émotionnelles, comportementales et psychologiques. Ces deux termes sont parfois employés de manière interchangeable, mais chacun a ses spécificités et ses objectifs propres, bien qu’ils se rejoignent souvent dans la pratique. La psychothérapie est un processus thérapeutique qui consiste à travailler avec un professionnel formé, comme un psychologue, un psychiatre ou un psychothérapeute. L’objectif principal de la psychothérapie est de traiter des troubles Centre psychologique uccle
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avril 15, 2023Like

Les dépendances et leur impact sur la santé mentale

Les dépendances, qu’elles soient liées à l’alcool, aux drogues, aux jeux d’argent ou à d’autres comportements compulsifs, peuvent avoir un impact considérable sur la santé mentale des individus. Dans cet article, nous examinerons les différentes formes de dépendances et leur impact sur la santé mentale, ainsi que les traitements disponibles pour aider les personnes à surmonter leurs dépendances. Qu’est-ce qu’une dépendance ? Une dépendance se produit lorsque le cerveau développe une forte envie de répéter un comportement particulier, même s’il Centre psychologique uccle
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février 15, 2023Like

L’art de dire à vos parents que vous voulez suivre une thérapie

Le fait de demander de l’aide pour des problèmes de santé mentale peut être difficile, en particulier lorsque cela implique de parler à ses parents. Cependant, la thérapie peut être très bénéfique pour améliorer notre bien-être émotionnel et mental, et il est important de surmonter les peurs et les doutes que nous pouvons avoir. Dans cet article, nous allons discuter de la manière de parler à ses parents de la nécessité d’une thérapie. Voici quelques conseils pour vous aider à Centre psychologique uccle
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septembre 15, 2023Like

Qu’est-ce qui peut permettre aux enfants et aux adolescents de traverser une situation de séparation ou de divorce ?

La séparation et le divorce peuvent être des moments difficiles pour les enfants et les adolescents. Ces événements peuvent bouleverser leur vie et leur routine quotidienne, affecter leur bien-être émotionnel et leur santé mentale. En tant que parent, tuteur ou professionnel travaillant avec des enfants, il est important de savoir comment aider les enfants et les adolescents à traverser cette période difficile. Dans cet article, nous allons explorer les différentes façons d’aider les enfants et les adolescents à vivre la Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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