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Blog – Lire les derniers articles sur le site Centre Psychologique Uccle

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Blog – Lire les derniers articles

juin 12, 2021Like

Pourquoi faut-il boire de l’eau ?

Au cours de la journe, l’eau contenue dans le corps humain est limine de diverses manires : par les urines et les fluides corporels, dont les larmes et la transpiration, par exemple. Elle joue un grand rle dans le corps, notamment en lui permettant de rguler sa temprature. L’eau e… The post Pourquoi faut-il boire de l’eau ? appeared first on a m’intresse – La curiosit en continu. The post Pourquoi faut-il boire de l’eau ? first appeared on ProcuRSS.eu. Santé
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juin 12, 2021Like

Ma crème solaire est-elle plus dangereuse que le soleil ?

Cline Couteau, Auteurs historiques The Conversation France et Laurence Coiffard, Auteurs historiques The Conversation FranceTous les ans, c’est reparti. Il faut s’attendre lire un nouveau chapitre de la saga d’une famille de cosmtiques un peu particulire, les produits de protection solaire (PPS… The post Macrme solaire est-elle plus dangereuse que lesoleil? appeared first on a m’intresse – La curiosit en continu. The post Ma crème solaire est-elle plus dangereuse que le soleil ? first appeared on ProcuRSS.eu. Merci de partager ...FacebookPinterestTwitterLinkedin Santé
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juin 12, 2021Like

Comment prendre soin de sa bouche ?

10 milliards , c’est le nombre de bactéries présentes dans notre bouche. Bonnes et mauvaises bactéries y cohabitent dans un certain équilibre. Dans ce diaporama vous avez découvert comment faire pour ne pas perturber ce microbiote buccal. Mais si de petits soucis viennent perturber cet équilibre, voici comment y remédier : Comment soulager un aphte ? Cette petite ulcération siège sur la muqueuse buccale ou pharyngée. Les facteurs déclenchants peuvent être le stress, une grande fatigue, certains aliments, la réaction Top santé
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juin 12, 2021Like

Hygiène : nous sommes trop propres et c’est mauvais pour la santé

Difficile de le nier alors qu’un Franais sur quatre souffre aujourd’hui d’allergies et prs d’un sur dix d’une maladie auto-immune comme le diabte de type 1, la maladie de Crohn ou la sclrose en plaques. En cause ? Leur systme immunitaire qui sur-ragit face des substances inoffensives ou qui … The post Hygine : nous sommes trop propres et c’est mauvais pour la sant appeared first on a m’intresse – La curiosit en continu. The post Hygiène : nous sommes Santé
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juin 12, 2021Like

Quel yoga choisir pour maigrir ?

l’vocation du mot yoga, des images de postures plus ou moins complexes, de mditation et de calme nous viennent instantanment en tte. Au-del de ses bienfaits sur l’esprit et de sa simplicit, ce sport est galement recommand pour les personnes qui veulent maigrir. Grce la d… The post Quel yoga choisir pour maigrir? appeared first on a m’intresse – La curiosit en continu. The post Quel yoga choisir pour maigrir ? first appeared on ProcuRSS.eu. Merci de partager ...FacebookPinterestTwitterLinkedin Santé
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juin 12, 2021Like

Santé mentale : 3 conseils validés par la Science

Entre le coronavirus (et ses nombreux variants), les mesures sanitaires (le couvre-feu, le masque…) et les inquiétudes pour l’avenir (emploi, éducation…), le moral des Français n’est clairement pas au beau fixe. Selon une enquête réalisée par l’Inserm et l’Université de Bordeaux, les Français sont aujourd’hui plus anxieux qu’en 2014 : les symptômes dépressifs ont notamment bondi en flèche chez les femmes, les jeunes et les seniors. Des chercheurs de la Binghamton University (aux États-Unis) se sont intéressés spécifiquement aux facteurs Top santé
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juin 12, 2021Like

Pourquoi et comment manger des protéines végétales ?

“Notre consommation de protéines animales a évolué en parallèle à la surproduction de protéines animales. Nous avons adapté notre consommation à la production et non plus à nos besoins physiologiques”, indique le Dr Lylian Le Goff, médecin, environnementaliste et auteur avec Claude Aubert de Protéines : priorité au végétal (Editions Terre vivante, février 2021). Nous mangeons donc trop de viande, avec des conséquences sur notre planète aujourd’hui bien connues : contribution importante de l’élevage et de nos modes de consommation Top santé
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juin 12, 2021Like

20 recettes légères avec des courgettes

La courgette est l’une des stars de nos tables d’été. Jaune ou verte, ronde ou allongée, elle se consomme cuite ou crue, dans les recettes salées comme sucrées. La courgette s’apprécie crue lorsqu’elle est très jeune, de petite taille et de préférence bio. La fleur qui la précède dans la saison est délicieuse en beignet léger, enrobée d’une pâte à crêpe ou à tempura. Les courgettes rondes font d’exquis farcis. Les variétés jaunes ou zébrées sont plus douces que les Top santé
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juin 12, 2021Like

ApplicationTousAnti-Covid : scanner le QR code, télécharger une attestation

Disponible en format papier et numérique, le pass sanitaire est déployé depuis ce 9 juin 2021 pour accéder à des rassemblements ou des événements. L’objectif est de sécuriser la reprise des activités qui présentent les plus forts risques de diffusion épidémique. Deux nouveaux outils seront proposés dans l’application Tous AntiCovid : >> TousAntiCovid Signal, un carnet de rappel numérique, déployé le 9 juin pour l’ouverture des salles de sport et des restaurants et bars (à l’intérieur). >> TousAntiCovid Carnet, déployé Top santé
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juin 12, 2021Like

Vaccin Covid-19 : une étude confirme qu’il est efficace (et sûr) pour les patients atteints de cancer

La vaccination contre le Covid-19 suit son cours : à l’heure actuelle, environ 13 millions de Français (soit 19,2 % de la population) sont complètement vaccinés contre l’infection par le coronavirus SARS-CoV-2. Il n’empêche : les effets secondaires des vaccins contre le Covid-19 inquiètent, et (selon un sondage récemment publié par la plate-forme Carenity) environ 76 % des malades chroniques redoutent les conséquences possibles de la vaccination sur l’évolution de leur pathologie. Bonne nouvelle : d’après une étude réalisée par Top santé
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juin 12, 2021Like

6 exercices de gym (faciles) pour affiner vos jambes

Envie de faire travailler (un peu) vos jambes ? Outre des exercices de musculation qui ciblent spécifiquement les mollets, les cuisses et la cellulite persistante, adoptez le réflexe “natation“. Profitez de la réouverture des piscines pour privilégier la brasse et le crawl avec des mouvements lents et bien contrôlés – n’hésitez pas à vous faire accompagner par un(e) coach sportif. Petite astuce : pour des résultats encore plus rapides, équipez-vous de palmes courtes. Intéressants aussi : l’aquagym (l’idéal pour brûler Top santé
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juin 12, 2021Like

9 bienfaits (et utilisations) de l’huile de coco

“L’huile de coco a été longtemps décriée car elle est très riche en acides gras saturés, dits mauvaises graisses. Elle est maintenant réhabilitée car il y a de plus en plus d’études sur ses bienfaits”, introduit Alix Lefief-Delcourt, auteure spécialisée en nutrition, santé et bien-être*. Il a notamment été montré que parmi ses acides gras on trouve des triglycérides à chaine moyenne (TCM). Ceux-ci expliquent la plupart des particularités de l’huile de coco. L’acide laurique représente la majorité de ces Top santé
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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