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mars 15, 2023Like

Diminution du degré de concentration : causes et solutions

La concentration est un aspect important de notre vie quotidienne. Que ce soit au travail, à l’école ou dans nos activités de loisirs, notre capacité à nous concentrer est essentielle pour réussir dans nos tâches et atteindre nos objectifs. Cependant, ces dernières années, de plus en plus de personnes signalent une diminution de leur degré de concentration. Dans cet article, nous allons examiner les causes de cette diminution de la concentration et les solutions possibles. Causes de la diminution du Centre psychologique uccle
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janvier 15, 2022Like

En quoi consiste l’art-thérapie ? (1/2)

La définition : L’art-thérapie constitue une forme de thérapie expressive qui utilise la méthode créative de la création artistique dans le but d’améliorer le bien-être physique, psychique et émotionnel d’une personne. En effet, le processus créatif qu’implique cette forme d’expression peut aider les gens à régler des problèmes, mais aussi à développer et à gérer leurs comportements et leurs sentiments, à diminuer le stress et à renforcer l’estime de soi et la conscience de soi. celui n’est pas obligatoire d’avoir Centre psychologique uccle
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janvier 15, 2022Like

La possibilité d’emmener votre enfant chez un thérapeute (1/3)

Comme les adultes, les enfants bénéficient parfois d’une thérapie. La thérapie peut aider les enfants à développer des capacités de résolution de problèmes et leur apprendre l’importance de demander de l’aide. Les thérapeutes peuvent aider les enfants et les familles à faire face au stress et à une variété de problèmes émotionnels et comportementaux. De plupart des enfants ont besoin d’aide pour faire front au stress scolaire, comme les devoirs, l’anxiété liée aux examens, l’intimidation ou la pression des pairs. Centre psychologique uccle
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octobre 15, 2024Like

Les parents cherchent à adopter une plus grande transparence en matière de santé mentale.

Ces dernières années, un changement significatif se dessine dans la manière dont les parents abordent la santé mentale, tant pour eux-mêmes que pour leurs enfants. De plus en plus, les parents expriment un désir croissant d’être plus honnêtes et transparents sur les questions liées à la santé mentale. Cette évolution reflète une prise de conscience accrue des défis psychologiques et émotionnels auxquels les familles peuvent être confrontées et la volonté de briser les tabous qui entourent ces sujets souvent délicats. Centre psychologique uccle
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octobre 15, 2023Like

Qu’est-ce qu’on dit à quelqu’un qui a perdu un proche ?

Perdre un proche est une expérience profondément douloureuse et déroutante. Lorsque nous sommes confrontés à quelqu’un qui a perdu un être cher, il peut sembler difficile de trouver les mots justes pour exprimer notre sympathie et notre soutien. Cependant, en étant sensible, respectueux et attentionné, nous pouvons apporter un réconfort réel à ceux qui traversent cette période difficile. L’Écoute Active : Le Cadeau de la Présence Dans de tels moments, il est essentiel de se rappeler que la personne en Centre psychologique uccle
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juillet 15, 2023Like

Que faire pour mieux gérer le stress au travail ?

Introduction : Le stress est une réalité pour beaucoup de personnes dans le monde professionnel. Le travail peut être source de pression et de stress, et cela peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale et physique. Cependant, il existe des stratégies et des techniques pour mieux gérer le stress au travail. Dans cet article, nous allons examiner les différentes étapes que l’on peut prendre pour mieux gérer le stress au travail. Comprendre les causes du stress au travail Centre psychologique uccle
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août 15, 2024Like

Comment surmonter l’ophiophobie : Conseils et stratégies

L’ophiophobie, ou la peur irrationnelle des serpents, peut être une source de grande anxiété pour ceux qui en souffrent. Cette phobie peut entraîner des réactions de panique sévères et une évitement des situations où des serpents pourraient être présents. Cependant, il existe des moyens efficaces de surmonter cette peur et de retrouver une vie plus sereine. Voici quelques conseils et stratégies pour aider à vaincre l’ophiophobie : Éducation et familiarisation L’une des premières étapes pour surmonter l’ophiophobie est de s’informer Centre psychologique uccle
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avril 15, 2022Like

En 10 étapes comment faire pour gérer une attitude non disponible sur le plan émotionnel ?

Nous souhaitons tous être appréciés, entendus – émotionnellement, mentalement et spirituellement. La présence affective est ce qui rend une liaison saine et prospère. Une personne indisponible sur le plan sentimental est inapte à conserver des rapports émotifs dans une relation. Les gens non disponibles sur le plan émotionnel ont souvent tendance à avoir des relations superficielles et lointaines, ce qui peut conduire à des situations insoutenables. Si vous sortez avec un partenaire pendant un moment et que vous constatez que Centre psychologique uccle
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mars 15, 2022Like

Thérapie familiale stratégique : Genres, techniques, effets bénéfiques, efficacité, etc.

Une intervention interculturelle conçue pour aider les familles avec des jeunes âgés de 7 à 16 ans, la thérapie familiale stratégique ou SFT est une thérapie familiale à très court terme pour résoudre les problèmes de comportement. Cette thérapie s’attaque à des éléments tels que la dynamique familiale déstabilisée et la régulation émotionnelle qui peuvent contribuer aux problèmes de comportement des enfants Los angeles thérapie familiale stratégique paesiorientali bizarre thérapie activated ora constitue une approche brève, directe the top fonctionnelle Centre psychologique uccle
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septembre 15, 2022Like

Comment reconnaître que vous êtes dans un couple ou une même personne atteinte de narcissisme ?

Vous connaissez la nature du stupre ? Le Narcisse est un trait caractéristique de la personnalité qui pousse quelqu’un à être trop centré sur sa propre personne. Ce sont des personne qui sont gonflées de suffisance, qui demande de l’attention tout le temps et qui ont un manque cruel d’empathie. Quand on rencontre un narcisse pour la toute première fois, il ressemble à une autre personne confiante et sympathique, mais si nous passons plus de temps avec cette personne, nous Centre psychologique uccle
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décembre 9, 2019Like

6 étapes pour faire face à la rivalité entre frères et sœurs adultes

Comment réinitialiser votre système familial pour faire face aux rancœurs persistantes ? Il est difficile pour certaines personnes de reconnaître que le lâcher prise du passé est la meilleure façon de faciliter des relations plus enrichissantes entre frères et sœurs. Il est rare que l’on réussisse à  » régler  » un problème familial en essayant de corriger  » l’attitude  » d’un membre de la famille. Les rôles familiaux sont le produit d’années de pratique. Cela peut ne prendre que 21 Thérapie adulte
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août 15, 2024Like

Problèmes alimentaires et perception de soi physique

Les troubles alimentaires, tels que l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie boulimique, sont des conditions complexes qui dépassent la simple relation entre la nourriture et le poids. Ils sont profondément liés à la perception de soi physique, une dimension essentielle du bien-être psychologique et physique. Ces troubles sont caractérisés par des comportements alimentaires perturbés, entraînant des conséquences graves pour la santé. Par exemple, l’anorexie se manifeste par une restriction sévère de l’apport alimentaire et une peur intense de prendre du poids, Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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