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février 15, 2025Like

Gestion thérapeutique de la dépression bipolaire.

La dépression bipolaire, aussi appelée trouble bipolaire, est une maladie mentale caractérisée par des fluctuations extrêmes de l’humeur, alternant entre des phases dépressives et des épisodes maniaques. La gestion de cette condition nécessite une approche multidimensionnelle pour améliorer la qualité de vie des patients et prévenir les rechutes. Les Objectifs du Traitement Le traitement de la dépression bipolaire vise à stabiliser l’humeur, réduire la sévérité des épisodes dépressifs et maniaques, et prévenir la récurrence des symptômes. Il cherche également à Centre psychologique uccle
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février 15, 2023Like

L’art de dire à vos parents que vous voulez suivre une thérapie

Le fait de demander de l’aide pour des problèmes de santé mentale peut être difficile, en particulier lorsque cela implique de parler à ses parents. Cependant, la thérapie peut être très bénéfique pour améliorer notre bien-être émotionnel et mental, et il est important de surmonter les peurs et les doutes que nous pouvons avoir. Dans cet article, nous allons discuter de la manière de parler à ses parents de la nécessité d’une thérapie. Voici quelques conseils pour vous aider à Centre psychologique uccle
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juin 15, 2024Like

Si vous possédez une personnalité compétitive, voici les actions à entreprendre.

Posséder une personnalité compétitive peut être à la fois une force et un défi dans différents aspects de la vie. Il est important de savoir canaliser cette compétitivité de manière constructive pour atteindre ses objectifs tout en maintenant des relations saines et équilibrées. Voici quelques actions à entreprendre si vous avez une personnalité compétitive. Développer l’empathie L’empathie est essentielle pour adoucir les aspects potentiellement dommageables de la compétitivité. Apprenez à vous mettre à la place des autres, à comprendre leurs Centre psychologique uccle
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septembre 18, 2025Like

Alimentation et bien-être mental : un impact souvent négligé

Lorsque l’on parle de santé mentale, les premiers leviers qui viennent à l’esprit sont souvent la thérapie, l’exercice physique ou le sommeil. L’alimentation, quant à elle, reste encore trop souvent reléguée au second plan, perçue avant tout sous l’angle de la santé physique ou du poids. Pourtant, de plus en plus de recherches démontrent que ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre cerveau, nos émotions et notre stabilité psychique. Ce lien entre alimentation et bien-être mental, longtemps Centre psychologique uccle
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novembre 15, 2021Like

Vue d’ensemble des dépendances (2/3)

Focalisation intensive sur des substances ou des conduites : Les personnes souffrant d’une dépendance deviennent pathologiquement préoccupées par les drogues, l’alcool ou les comportements dangereux. Elles peuvent avoir le sentiment que la dépendance a pris le contrôle de leur vie, car elles passent de plus en plus de temps à désirer, obtenir et penser à leur choix de dépendance Faute relatives au orthogénie: Elles-mêmes ont l’impression d’avoir perdu le tout supervise au sein des pages de à elles absorption touchant Centre psychologique uccle
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août 15, 2021Like

Trouble de la personnalité limite (2/2)

L’évolution du trouble de la personnalité limite Il faut savoir qu’il existe un certain nombre de moyens qui peuvent être mis en œuvre si vous pensez être victime d’un TPL : • La médicament. Notre soins peut sans doute être une possibilité extrêmement important du plus pratique voir un version et trimarder en ce qui concerne un ensemble de méthodes basées au sein de nombreuses preuves afin de amoindrir tous vos symptômes. (Visiter ces sénats de sorte à dénicher le Thérapie adulte
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décembre 15, 2024Like

Tout ce qu’il faut savoir sur l’anxiété liée à la sensibilité au bruit

L’anxiété liée à la sensibilité au bruit est une condition qui touche de nombreuses personnes, affectant leur bien-être et leur qualité de vie. Cette sensibilité peut provoquer des réactions intenses face à des sons apparemment innocents, engendrant stress et inconfort. Ce texte vise à explorer les aspects fondamentaux de cette anxiété, y compris ses causes, ses symptômes et les stratégies de gestion efficaces. Comprendre la sensibilité au bruit Définition La sensibilité au bruit fait référence à une réaction disproportionnée à Centre psychologique uccle
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août 15, 2025Like

Bien-être mental et vieillissement actif

Le vieillissement est souvent perçu comme une étape marquée par le déclin physique et la perte d’autonomie, mais cette vision peut omettre des aspects essentiels du vieillissement qui sont liés au bien-être mental et à la qualité de vie. Le concept de vieillissement actif, tel que défini par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), englobe non seulement la préservation de la santé physique, mais aussi la promotion du bien-être mental, émotionnel et social tout au long de la vie. Il Centre psychologique uccle
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mars 15, 2021Like

ACT : Thérapie d’engagement et de consentement

La thérapie basée sur l’acceptation et l’engagement (ACT), de quoi s’agit-il ? Le principe de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est une sorte de psychologie orientée vers l’aide à l’action positive dans la vie. L’ACT implique des éléments de méthodes de pleine conscience et de thérapie cognitivo-comportementale. Un tel soins consiste concernant pourvoir fléchir il se trouve que les réfléchies, influences soit tentatives facheuses et de plus sans les divers penser tel que un ensemble de accidents. L’objectif se Thérapie adulte
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novembre 15, 2024Like

Amnésie : nature, variétés, signes et facteurs contributifs

L’amnésie est un trouble complexe de la mémoire qui peut avoir des répercussions significatives sur la vie d’une personne. Elle se manifeste par une incapacité à se souvenir d’événements passés ou à créer de nouveaux souvenirs. Cet article explore la nature de l’amnésie, ses différentes variétés, les signes qui la caractérisent et les facteurs qui y contribuent. Nature de l’amnésie L’amnésie se définit comme une perte de mémoire qui peut être partielle ou totale. Contrairement à d’autres troubles cognitifs, elle Centre psychologique uccle
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février 3, 2020Like

Quels sont les différents troubles de l’alimentation (2/2)?

Le trouble de la rumination Le trouble de la rumination est un état dans lequel une personne régurgite des aliments partiellement digérés et les mâche à nouveau avant de les avaler ou de les recracher. La rumination se produit dans les 15 à 30 minutes suivant l’ingestion des aliments. Contrairement à la purge auto-induite, la rumination est une réaction involontaire. Le premier incident survient généralement en réaction à une maladie, à une blessure physique ou à une détresse psychologique. Dans Thérapie adulte
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février 15, 2024Like

Comment le corps retient-il les traumatismes et quelles sont les approches pour les libérer ?

Lorsque nous sommes confrontés à des événements traumatisants dans la vie, notre corps réagit de manière profonde et complexe. Les traumatismes ne se limitent pas seulement à des expériences émotionnelles, ils sont également stockés dans notre corps, influençant notre bien-être physique et mental. Comprendre comment le corps emmagasine les traumatismes et explorer les méthodes pour les relâcher est essentiel pour favoriser la guérison et la résilience. Stockage des traumatismes dans le corps Les traumatismes sont enregistrés dans le corps de Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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