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septembre 15, 2023Like

Qu’est-ce qui peut permettre aux enfants et aux adolescents de traverser une situation de séparation ou de divorce ?

La séparation et le divorce peuvent être des moments difficiles pour les enfants et les adolescents. Ces événements peuvent bouleverser leur vie et leur routine quotidienne, affecter leur bien-être émotionnel et leur santé mentale. En tant que parent, tuteur ou professionnel travaillant avec des enfants, il est important de savoir comment aider les enfants et les adolescents à traverser cette période difficile. Dans cet article, nous allons explorer les différentes façons d’aider les enfants et les adolescents à vivre la Centre psychologique uccle
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décembre 15, 2024Like

Tout ce qu’il faut savoir sur l’anxiété liée à la sensibilité au bruit

L’anxiété liée à la sensibilité au bruit est une condition qui touche de nombreuses personnes, affectant leur bien-être et leur qualité de vie. Cette sensibilité peut provoquer des réactions intenses face à des sons apparemment innocents, engendrant stress et inconfort. Ce texte vise à explorer les aspects fondamentaux de cette anxiété, y compris ses causes, ses symptômes et les stratégies de gestion efficaces. Comprendre la sensibilité au bruit Définition La sensibilité au bruit fait référence à une réaction disproportionnée à Centre psychologique uccle
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octobre 15, 2023Like

Qu’est-ce qu’on dit à quelqu’un qui a perdu un proche ?

Perdre un proche est une expérience profondément douloureuse et déroutante. Lorsque nous sommes confrontés à quelqu’un qui a perdu un être cher, il peut sembler difficile de trouver les mots justes pour exprimer notre sympathie et notre soutien. Cependant, en étant sensible, respectueux et attentionné, nous pouvons apporter un réconfort réel à ceux qui traversent cette période difficile. L’Écoute Active : Le Cadeau de la Présence Dans de tels moments, il est essentiel de se rappeler que la personne en Centre psychologique uccle
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juin 15, 2023Like

Difficulté à transmettre des informations à d’autres individus

La communication est un processus complexe et souvent difficile. Il est parfois difficile de transmettre des informations à d’autres individus, surtout si ces derniers ont une compréhension différente du monde ou de la langue utilisée. Dans cet article, nous allons explorer les difficultés de communication et les moyens de les surmonter. La barrière linguistique La première difficulté à surmonter est la barrière linguistique. Si les individus n’utilisent pas la même langue, il est très difficile de communiquer efficacement. Les langues Centre psychologique uccle
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mars 15, 2023Like

Diminution du degré de concentration : causes et solutions

La concentration est un aspect important de notre vie quotidienne. Que ce soit au travail, à l’école ou dans nos activités de loisirs, notre capacité à nous concentrer est essentielle pour réussir dans nos tâches et atteindre nos objectifs. Cependant, ces dernières années, de plus en plus de personnes signalent une diminution de leur degré de concentration. Dans cet article, nous allons examiner les causes de cette diminution de la concentration et les solutions possibles. Causes de la diminution du Centre psychologique uccle
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mai 15, 2023Like

Les bienfaits du repos pour la santé mentale

Le repos est un élément essentiel pour la santé mentale. Il permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration, de favoriser la créativité, de renforcer la mémoire et d’améliorer la santé physique. Malheureusement, dans notre société moderne, le repos est souvent considéré comme un signe de faiblesse et de paresse, ce qui peut conduire à une surcharge de travail et à un épuisement mental. Le repos permet de réduire le stress et l’anxiété. Le stress chronique peut avoir un impact Centre psychologique uccle
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janvier 15, 2024Like

La spiritualité pour tourner la page sur son ex

La fin d’une relation peut être une expérience profondément émotionnelle et difficile à surmonter. Les souvenirs, les émotions et les liens créés avec un ancien partenaire peuvent laisser des cicatrices durables. Pour beaucoup, la pratique spirituelle offre un moyen de guérir et de se libérer de ces attaches émotionnelles, permettant ainsi de tourner la page sur une relation passée et d’ouvrir la porte à de nouvelles opportunités. Dans cet article, nous explorerons comment la pratique spirituelle peut aider à guider Centre psychologique uccle
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avril 15, 2021Like

Désordre émotionnel de saison ( Syndrome majeur dépressif à tendance saisonnière) (2/3)

Les signes précis d’une dépression estivale peuvent inclure : troubles du sommeil (insomnie) un manque d’appétit qui peut entraîner une baisse de poids l’agitation et la nervosité anxiété des épisodes de comportement violent Comment traite trouble affectif saisonnier ?-t-on le Quand votre personne présentez pour réaliser des symptômes touchant à dépression saisonnière, cliquez sur élément praticien mais aussi vrai expert une certaine nature mentale concernant débattre pour réaliser des fonctions du transmission permet de faire s’offrent devant vous, et celle-ci Thérapie adulte
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mai 15, 2022Like

les meilleurs conseils de vrais entraîneurs sur le retour au calme – L’importance de votre programme d’après-séance est essentielle.

Additionnez les chiffres : Souvent, vous faites impasse sur le retour au calme après votre séance d’entraînement. Nombre d’entre nous désirent achever leur séance d’entraînement rapidement possible ou les écrasent si fort qu’ils ne trouvent pas le temps de se détendre et de pratiquer des exercices de relaxation. Ils ne sont pas nécessairement aussi intense qu’un cours HIIT ou une séance de cardio-danse, mais ils constituent une partie indispensable de votre entraînement. « Les cooldowns appropriés fonctionnent sur la décompressant le Centre psychologique uccle
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juillet 15, 2021Like

La télé-psychologie fonctionne-t-elle bien ? (1/2)

En ce qui concerne les options de traitement, les spécialistes mettent en évidence ce que nous connaissons – et ce que nous devons apprendre L’année toute récente, de nombreux individus positionnés au pied du lampée d’une agencement du maintien dans les habitats, une télépsychologie se présente comme au plusvite devenue cette bizarre assortiment dans le but de nombreux individus la nécessité relatives au soins touchant à assurance santé mentale. Afin assister tous ces soins, « De fait la épizootie domine Thérapie adulte
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février 15, 2024Like

Comment aider les parents d’un enfant autiste ?

L’autisme est un trouble du développement qui touche de nombreux enfants à travers le monde. Les parents d’enfants autistes font face à des défis uniques, nécessitant un soutien compréhensif et adapté. Dans cet article, nous explorerons diverses façons d’aider ces parents à surmonter les obstacles et à soutenir au mieux leur enfant. Éduquer sur l’Autisme Comprendre l’autisme La première étape pour aider les parents d’un enfant autiste est de les éduquer sur l’autisme. Fournir des informations précises et fiables sur Centre psychologique uccle
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décembre 15, 2023Like

la pratique de l’autocompassion

L’autocompassion est une qualité précieuse et souvent négligée que l’on peut cultiver pour améliorer notre bien-être émotionnel et notre relation avec nous-mêmes. Elle repose sur le principe fondamental de traiter notre propre personne avec la même gentillesse, la même compréhension et le même soutien que nous offririons à un ami cher. Cette pratique profonde peut transformer notre vie en nous aidant à faire face aux défis avec résilience, à surmonter l’autocritique et à développer un amour de soi authentique. Comprendre Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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