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janvier 15, 2022Like

La possibilité d’emmener votre enfant chez un thérapeute (1/3)

Comme les adultes, les enfants bénéficient parfois d’une thérapie. La thérapie peut aider les enfants à développer des capacités de résolution de problèmes et leur apprendre l’importance de demander de l’aide. Les thérapeutes peuvent aider les enfants et les familles à faire face au stress et à une variété de problèmes émotionnels et comportementaux. De plupart des enfants ont besoin d’aide pour faire front au stress scolaire, comme les devoirs, l’anxiété liée aux examens, l’intimidation ou la pression des pairs. Centre psychologique uccle
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septembre 18, 2025Like

Alimentation et bien-être mental : un impact souvent négligé

Lorsque l’on parle de santé mentale, les premiers leviers qui viennent à l’esprit sont souvent la thérapie, l’exercice physique ou le sommeil. L’alimentation, quant à elle, reste encore trop souvent reléguée au second plan, perçue avant tout sous l’angle de la santé physique ou du poids. Pourtant, de plus en plus de recherches démontrent que ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre cerveau, nos émotions et notre stabilité psychique. Ce lien entre alimentation et bien-être mental, longtemps Centre psychologique uccle
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août 15, 2021Like

L’insomnie

L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui peut rendre difficile de s’endormir, de rester endormi ou de se réveiller trop tôt sans pouvoir se rendormir. Il se peut que vous vous sentiez encore fatigué au réveil. L’insomnie peut miner non seulement votre niveau d’énergie et votre humeur, mais aussi votre santé, vos performances professionnelles et votre qualité de vie. La quantité de sommeil nécessaire varie d’une personne à l’autre, mais la plupart des adultes ont besoin de sept à Centre psychologique uccle
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mars 15, 2022Like

Thérapie familiale stratégique : Genres, techniques, effets bénéfiques, efficacité, etc.

Une intervention interculturelle conçue pour aider les familles avec des jeunes âgés de 7 à 16 ans, la thérapie familiale stratégique ou SFT est une thérapie familiale à très court terme pour résoudre les problèmes de comportement. Cette thérapie s’attaque à des éléments tels que la dynamique familiale déstabilisée et la régulation émotionnelle qui peuvent contribuer aux problèmes de comportement des enfants Los angeles thérapie familiale stratégique paesiorientali bizarre thérapie activated ora constitue une approche brève, directe the top fonctionnelle Centre psychologique uccle
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avril 15, 2024Like

Quelle est la place de la famille dans les soins palliatifs ?

Les soins palliatifs représentent une approche globale visant à améliorer la qualité de vie des patients confrontés à une maladie grave, souvent en phase terminale. Au cœur de cette démarche se trouve la considération de l’importance de la famille, qui joue un rôle crucial dans le bien-être du patient. Explorez avec nous les différents aspects de la place de la famille dans les soins palliatifs. La famille en tant que pilier de soutien émotionnel Lorsqu’un individu fait face à une Centre psychologique uccle
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mars 15, 2023Like

Diminution du degré de concentration : causes et solutions

La concentration est un aspect important de notre vie quotidienne. Que ce soit au travail, à l’école ou dans nos activités de loisirs, notre capacité à nous concentrer est essentielle pour réussir dans nos tâches et atteindre nos objectifs. Cependant, ces dernières années, de plus en plus de personnes signalent une diminution de leur degré de concentration. Dans cet article, nous allons examiner les causes de cette diminution de la concentration et les solutions possibles. Causes de la diminution du Centre psychologique uccle
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janvier 15, 2025Like

L’autisme et la nourriture : un guide pour une saine alimentation des personnes atteintes d’autisme

L’autisme est un trouble du développement qui affecte la communication, le comportement et l’interaction sociale. Les personnes atteintes d’autisme peuvent également rencontrer des défis particuliers liés à la nourriture et à l’alimentation. Ces difficultés peuvent inclure des sélectivités alimentaires, des préférences pour certaines textures ou couleurs, et des sensibilités accrues à certains goûts ou odeurs. Il est essentiel de comprendre ces particularités pour aider les personnes autistes à maintenir une alimentation saine et équilibrée. Les Défis Alimentaires Liés à l’Autisme Centre psychologique uccle
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août 15, 2022Like

Définition de la déprime de séparation (et faut-il de l`aide ?)

Les séparations sont généralement peu faciles. Mais que se passe-t-il si le fait de poursuivre une aventure amoureuse est moins facile pour vous-même que pour autrui ? Il peut être… pénible de sortir d’une liaison. Vous vous étiez peut-être séparés et la situation s’est résolue à peu près naturellement ; la correspondance s’est rompue ou votre lien sentimental a perdu de son importance avec le temps. Infidélité, difficultés économiques, jalousie abusive ou exagérée, problèmes de relation à longue distance : Centre psychologique uccle
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décembre 15, 2022Like

Comment définir et identifier les causes et signes du burn-out ?

Un effort constant sur le lieu de travail ou dans la vie vous épuise, vous empêche de faire face à la situation ou vous désillusionne. Dans ce cas, vous éprouvez peut-être des signes d’épuisement professionnel. Toutefois, notre termes conseillés ne risque pas de d’être évènement social particulier désirer au sein des page du outil artistiques à notre époque. De nombreux individus, par le biais de rôles mais aussi de vos champs d’activité assez variez, figurent enclines aux degrés de connaissances Centre psychologique uccle
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août 15, 2023Like

Quelle est une manière efficace de gérer une personne critique ?

Gérer une personne critique peut être une tâche difficile et délicate. Les critiques peuvent être constructives ou destructrices, mais dans tous les cas, il est important de savoir comment y faire face pour maintenir une relation professionnelle et productive. Voici quelques conseils pour gérer efficacement une personne critique : 1. Écoutez activement : Écoutez attentivement les commentaires de la personne critique. Posez des questions pour clarifier ce qu’elle veut dire et montrez-lui que vous êtes ouvert à recevoir des commentaires. Centre psychologique uccle
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mai 15, 2023Like

Les bienfaits du repos pour la santé mentale

Le repos est un élément essentiel pour la santé mentale. Il permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration, de favoriser la créativité, de renforcer la mémoire et d’améliorer la santé physique. Malheureusement, dans notre société moderne, le repos est souvent considéré comme un signe de faiblesse et de paresse, ce qui peut conduire à une surcharge de travail et à un épuisement mental. Le repos permet de réduire le stress et l’anxiété. Le stress chronique peut avoir un impact Centre psychologique uccle
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décembre 9, 2019Like

6 étapes pour faire face à la rivalité entre frères et sœurs adultes

Comment réinitialiser votre système familial pour faire face aux rancœurs persistantes ? Il est difficile pour certaines personnes de reconnaître que le lâcher prise du passé est la meilleure façon de faciliter des relations plus enrichissantes entre frères et sœurs. Il est rare que l’on réussisse à  » régler  » un problème familial en essayant de corriger  » l’attitude  » d’un membre de la famille. Les rôles familiaux sont le produit d’années de pratique. Cela peut ne prendre que 21 Thérapie adulte
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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