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septembre 15, 2023Like

Qu’est-ce qui peut permettre aux enfants et aux adolescents de traverser une situation de séparation ou de divorce ?

La séparation et le divorce peuvent être des moments difficiles pour les enfants et les adolescents. Ces événements peuvent bouleverser leur vie et leur routine quotidienne, affecter leur bien-être émotionnel et leur santé mentale. En tant que parent, tuteur ou professionnel travaillant avec des enfants, il est important de savoir comment aider les enfants et les adolescents à traverser cette période difficile. Dans cet article, nous allons explorer les différentes façons d’aider les enfants et les adolescents à vivre la Centre psychologique uccle
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janvier 15, 2023Like

Mais qu’est-ce que l’orthosomnie (et nuit-elle à votre sommeil) ?

Entre les montre intelligentes qui permettent de contrôler nos habitudes de sommeil, les applications qui nous permettent de retrouver notre calme avant de partir au lit, les alarmes programmées par l’intermédiaire de nos assistants domestiques, et des dizaines d’autres trucs et astuces modernes destinés à nous assurer une « meilleure » nuit de sommeil, ne risquons-nous pas en fait de nous stresser davantage ? La technologie fait maintenant partie de nos vies. La grande majorité des individus seraient bien en peine de Centre psychologique uccle
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septembre 18, 2025Like

Alimentation et bien-être mental : un impact souvent négligé

Lorsque l’on parle de santé mentale, les premiers leviers qui viennent à l’esprit sont souvent la thérapie, l’exercice physique ou le sommeil. L’alimentation, quant à elle, reste encore trop souvent reléguée au second plan, perçue avant tout sous l’angle de la santé physique ou du poids. Pourtant, de plus en plus de recherches démontrent que ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre cerveau, nos émotions et notre stabilité psychique. Ce lien entre alimentation et bien-être mental, longtemps Centre psychologique uccle
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février 15, 2025Like

Gestion thérapeutique de la dépression bipolaire.

La dépression bipolaire, aussi appelée trouble bipolaire, est une maladie mentale caractérisée par des fluctuations extrêmes de l’humeur, alternant entre des phases dépressives et des épisodes maniaques. La gestion de cette condition nécessite une approche multidimensionnelle pour améliorer la qualité de vie des patients et prévenir les rechutes. Les Objectifs du Traitement Le traitement de la dépression bipolaire vise à stabiliser l’humeur, réduire la sévérité des épisodes dépressifs et maniaques, et prévenir la récurrence des symptômes. Il cherche également à Centre psychologique uccle
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mai 15, 2021Like

Désordre émotionnel de saison ( Syndrome majeur dépressif à tendance saisonnière) (3/3)

Suivez un régime alimentaire équilibré La suralimentation et, particulièrement, les fringales de glucides sont des symptômes courants de la dépression hivernale. Les denrées alimentaires et les glucides à forte teneur en sucre sont connus pour vous donner un petit coup de pouce énergétique. Et caeteraet cétéra, des recherches des internautes furent machination parce que un puit de bonne facture parmi les conséquences différents divers oméga-3 pour soulager la gravité des symptômes de la dépression. Un poisson gras se trouve être Thérapie adulte
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janvier 15, 2022Like

La possibilité d’emmener votre enfant chez un thérapeute (1/3)

Comme les adultes, les enfants bénéficient parfois d’une thérapie. La thérapie peut aider les enfants à développer des capacités de résolution de problèmes et leur apprendre l’importance de demander de l’aide. Les thérapeutes peuvent aider les enfants et les familles à faire face au stress et à une variété de problèmes émotionnels et comportementaux. De plupart des enfants ont besoin d’aide pour faire front au stress scolaire, comme les devoirs, l’anxiété liée aux examens, l’intimidation ou la pression des pairs. Centre psychologique uccle
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février 15, 2022Like

La possibilité d’emmener votre enfant chez un thérapeute (2/3)

Critères à prendre en compte Examinez les facteurs suivants lorsque vous examinez un thérapeute potentiel : Le thérapeute est-il agréé pour exercer dans votre État ? (Vous pouvez consulter) le conseil de l’État pour ce métier ou vérifier si la licence est affichée dans le cabinet). Le spécialiste est-il couvert par les prestations de santé mentale de votre régime d’assurance maladie ? Si oui, combien de séances sont prévues par votre régime ? Quels seront vos frais de participation aux Centre psychologique uccle
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octobre 15, 2023Like

Qu’est-ce qu’on dit à quelqu’un qui a perdu un proche ?

Perdre un proche est une expérience profondément douloureuse et déroutante. Lorsque nous sommes confrontés à quelqu’un qui a perdu un être cher, il peut sembler difficile de trouver les mots justes pour exprimer notre sympathie et notre soutien. Cependant, en étant sensible, respectueux et attentionné, nous pouvons apporter un réconfort réel à ceux qui traversent cette période difficile. L’Écoute Active : Le Cadeau de la Présence Dans de tels moments, il est essentiel de se rappeler que la personne en Centre psychologique uccle
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août 15, 2021Like

L’insomnie

L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui peut rendre difficile de s’endormir, de rester endormi ou de se réveiller trop tôt sans pouvoir se rendormir. Il se peut que vous vous sentiez encore fatigué au réveil. L’insomnie peut miner non seulement votre niveau d’énergie et votre humeur, mais aussi votre santé, vos performances professionnelles et votre qualité de vie. La quantité de sommeil nécessaire varie d’une personne à l’autre, mais la plupart des adultes ont besoin de sept à Centre psychologique uccle
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janvier 6, 2020Like

Les traumatismes passés peuvent hanter votre santé future

Les expériences d’enfance défavorables, en particulier, sont associées à des problèmes de santé chroniques. Une enfance difficile. Une agression violente. Un accident de voiture. Si c’est votre passé, cela pourrait affecter votre santé actuelle. Les expériences d’enfance défavorables, en particulier, sont associées à des problèmes de santé chroniques. Ce sont tous des exemples d’événements traumatisants qui, en termes psychologiques, sont des incidents qui vous amènent à croire que vous courez le risque d’être gravement blessé ou de mourir. La recherche Thérapie adulte
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août 15, 2025Like

Bien-être mental et vieillissement actif

Le vieillissement est souvent perçu comme une étape marquée par le déclin physique et la perte d’autonomie, mais cette vision peut omettre des aspects essentiels du vieillissement qui sont liés au bien-être mental et à la qualité de vie. Le concept de vieillissement actif, tel que défini par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), englobe non seulement la préservation de la santé physique, mais aussi la promotion du bien-être mental, émotionnel et social tout au long de la vie. Il Centre psychologique uccle
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novembre 15, 2021Like

Vue d’ensemble des dépendances (2/3)

Focalisation intensive sur des substances ou des conduites : Les personnes souffrant d’une dépendance deviennent pathologiquement préoccupées par les drogues, l’alcool ou les comportements dangereux. Elles peuvent avoir le sentiment que la dépendance a pris le contrôle de leur vie, car elles passent de plus en plus de temps à désirer, obtenir et penser à leur choix de dépendance Faute relatives au orthogénie: Elles-mêmes ont l’impression d’avoir perdu le tout supervise au sein des pages de à elles absorption touchant Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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