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septembre 15, 2024Like

Surveillez ces 10 symptômes de dépression, selon les spécialistes

La dépression est une condition complexe qui peut affecter profondément la vie d’une personne. Pour mieux comprendre et identifier ce trouble, les spécialistes en santé mentale recommandent de surveiller certains symptômes clés. Voici dix signes importants à observer pour détecter la dépression, selon les experts. Tristesse persistante L’un des symptômes les plus marquants de la dépression est une tristesse persistante qui semble inébranlable. Cette tristesse ne se limite pas à des épisodes occasionnels, mais est constante et omniprésente, souvent au Centre psychologique uccle
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juillet 15, 2022Like

Les secrets de la manipulation : 6 manières de faire face au gaslighting

En tant que l’une des tactiques de manipulation les plus courantes, le gaslighting a pour but de dominer une relation, aussi bien amoureuse que sociétale. Cela implique de se servir de certaines expressions destinées à désorienter la victime qui met en question ses réalités et ses connaissances. Le fait que toutes poches ce croyiez ou non, un gaslighting est à même de déposer diverses marque perdurables concernant vos poumons mentale & affective mais aussi est en mesure de trouver mettre Centre psychologique uccle
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juin 15, 2024Like

Si vous possédez une personnalité compétitive, voici les actions à entreprendre.

Posséder une personnalité compétitive peut être à la fois une force et un défi dans différents aspects de la vie. Il est important de savoir canaliser cette compétitivité de manière constructive pour atteindre ses objectifs tout en maintenant des relations saines et équilibrées. Voici quelques actions à entreprendre si vous avez une personnalité compétitive. Développer l’empathie L’empathie est essentielle pour adoucir les aspects potentiellement dommageables de la compétitivité. Apprenez à vous mettre à la place des autres, à comprendre leurs Centre psychologique uccle
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mars 15, 2021Like

ACT : Thérapie d’engagement et de consentement

La thérapie basée sur l’acceptation et l’engagement (ACT), de quoi s’agit-il ? Le principe de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est une sorte de psychologie orientée vers l’aide à l’action positive dans la vie. L’ACT implique des éléments de méthodes de pleine conscience et de thérapie cognitivo-comportementale. Un tel soins consiste concernant pourvoir fléchir il se trouve que les réfléchies, influences soit tentatives facheuses et de plus sans les divers penser tel que un ensemble de accidents. L’objectif se Thérapie adulte
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juillet 15, 2021Like

Idée reçue et image corporelle (1/1)

La conception du corps fait référence à ce que chacun pense et ressent à son égard et à la description qu’en font les autres. Notre attitude vis-à-vis de notre physique se caractérise par un éventail de sentiments, positifs ou négatifs, qui peuvent évoluer avec le temps. Dans les faits, il existe une multitude de formes et de tailles de corps et il n’y a pas un seul type de corps  » idéal « . Or, nous sommes tristement exposés à diverses Thérapie adulte
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juin 15, 2024Like

Comment parler à ses parents âgés de leur santé mentale ?

Parler à ses parents âgés de leur santé mentale peut être un sujet délicat et complexe. Alors que nos parents vieillissent, il est naturel de s’inquiéter pour leur bien-être mental, mais aborder ce sujet peut susciter des craintes et des réticences. Cependant, une communication ouverte et bienveillante est essentielle pour garantir qu’ils reçoivent le soutien dont ils ont besoin. Voici quelques conseils sur la manière d’engager cette conversation avec respect et sensibilité. Observer les Signes Précurseurs Avant d’entamer une conversation Centre psychologique uccle
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décembre 23, 2019Like

Symptôme somatique et troubles connexes

Le trouble symptomatique somatique (anciennement connu sous le nom de « trouble de somatisation » ou « trouble somatoforme» est une forme de maladie mentale qui cause un ou plusieurs symptômes corporels, dont la douleur. Les symptômes peuvent être attribuables ou non à une cause physique, y compris des troubles médicaux généraux, d’autres maladies mentales ou l’abus de substances. Mais quoi qu’il en soit, ils causent des niveaux de détresse excessifs et disproportionnés. Les symptômes peuvent concerner un ou plusieurs Thérapie adulte
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février 15, 2024Like

Comment le corps retient-il les traumatismes et quelles sont les approches pour les libérer ?

Lorsque nous sommes confrontés à des événements traumatisants dans la vie, notre corps réagit de manière profonde et complexe. Les traumatismes ne se limitent pas seulement à des expériences émotionnelles, ils sont également stockés dans notre corps, influençant notre bien-être physique et mental. Comprendre comment le corps emmagasine les traumatismes et explorer les méthodes pour les relâcher est essentiel pour favoriser la guérison et la résilience. Stockage des traumatismes dans le corps Les traumatismes sont enregistrés dans le corps de Centre psychologique uccle
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mai 15, 2023Like

Les bienfaits du repos pour la santé mentale

Le repos est un élément essentiel pour la santé mentale. Il permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration, de favoriser la créativité, de renforcer la mémoire et d’améliorer la santé physique. Malheureusement, dans notre société moderne, le repos est souvent considéré comme un signe de faiblesse et de paresse, ce qui peut conduire à une surcharge de travail et à un épuisement mental. Le repos permet de réduire le stress et l’anxiété. Le stress chronique peut avoir un impact Centre psychologique uccle
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décembre 15, 2023Like

la pratique de l’autocompassion

L’autocompassion est une qualité précieuse et souvent négligée que l’on peut cultiver pour améliorer notre bien-être émotionnel et notre relation avec nous-mêmes. Elle repose sur le principe fondamental de traiter notre propre personne avec la même gentillesse, la même compréhension et le même soutien que nous offririons à un ami cher. Cette pratique profonde peut transformer notre vie en nous aidant à faire face aux défis avec résilience, à surmonter l’autocritique et à développer un amour de soi authentique. Comprendre Centre psychologique uccle
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février 15, 2022Like

La possibilité d’emmener votre enfant chez un thérapeute (2/3)

Critères à prendre en compte Examinez les facteurs suivants lorsque vous examinez un thérapeute potentiel : Le thérapeute est-il agréé pour exercer dans votre État ? (Vous pouvez consulter) le conseil de l’État pour ce métier ou vérifier si la licence est affichée dans le cabinet). Le spécialiste est-il couvert par les prestations de santé mentale de votre régime d’assurance maladie ? Si oui, combien de séances sont prévues par votre régime ? Quels seront vos frais de participation aux Centre psychologique uccle
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février 15, 2022Like

La première astuce d’un thérapeute pour développer une relation durable

Les couples s’apprêtent à fêter la Saint-Valentin en faisant des rencontres romantiques et en posant de grands gestes. Peut-être avez-vous déjà réservé un restaurant, organisé une soirée élaborée (ou une soirée intime !), ou bien encore prévu quelque chose de plus important, par exemple un voyage spécial ou même une demande en mariage. Assurément n’avez-vous pas du tout relatives au préparé, dans le cas où cela n’est du donner du remarquable cycle intégralité… cela n’est pas du tout important. Indépendamment Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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