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décembre 15, 2025Like

Intelligence artificielle et bien-être mental : outil de soin ou facteur de risque ?

L’intelligence artificielle (IA) s’invite désormais dans un domaine longtemps considéré comme profondément humain : la santé mentale. Grâce aux avancées technologiques, de nombreux outils promettent aujourd’hui d’aider à gérer le stress, l’anxiété, la dépression, voire de prévenir certaines crises psychiques. Applications de suivi émotionnel, chatbots thérapeutiques, plateformes de soutien virtuel : les solutions basées sur l’IA se multiplient et séduisent un public en quête de réponses rapides, accessibles et personnalisées. Mais cette évolution soulève une question essentielle : ces outils Centre psychologique uccle
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septembre 15, 2023Like

Guide pour les Parents : Soutenir Vos Enfants à Travers le Divorce

Le divorce est une période difficile à la fois pour les parents et les enfants. Cependant, en faisant preuve de compréhension, de patience et de communication ouverte, les parents peuvent grandement aider leurs enfants à faire face à cette transition. Voici quelques conseils pour soutenir vos enfants pendant cette période délicate : Communication Honnête : Expliquez la situation à vos enfants de manière appropriée à leur âge. Soyez honnête sans entrer dans les détails complexes ou les conflits entre adultes. Centre psychologique uccle
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septembre 15, 2022Like

Comment reconnaître que vous êtes dans un couple ou une même personne atteinte de narcissisme ?

Vous connaissez la nature du stupre ? Le Narcisse est un trait caractéristique de la personnalité qui pousse quelqu’un à être trop centré sur sa propre personne. Ce sont des personne qui sont gonflées de suffisance, qui demande de l’attention tout le temps et qui ont un manque cruel d’empathie. Quand on rencontre un narcisse pour la toute première fois, il ressemble à une autre personne confiante et sympathique, mais si nous passons plus de temps avec cette personne, nous Centre psychologique uccle
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juin 15, 2022Like

Ces Cubes à smoothie sans mélange sont ma nouvelle astuce nutritionnelle préférée contre la dépression

En ma qualité de femme adulte qui a vécu une bonne partie de sa vie avec une dépression clinique, je ne suis pas étonnée de voir comment la maladie mentale peut perturber votre vie quotidienne et comment ces bouleversements peuvent souvent exacerber votre maladie mentale d’une manière que vous ne saisissez pas toujours jusqu’à ce que vous vous sentiez vraiment mal. En ficelle pour réaliser des occasion, ma dépression domine suspendu mes rapports interpersonnelles, ma relation sexuelle grace au activité Centre psychologique uccle
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septembre 18, 2025Like

Alimentation et bien-être mental : un impact souvent négligé

Lorsque l’on parle de santé mentale, les premiers leviers qui viennent à l’esprit sont souvent la thérapie, l’exercice physique ou le sommeil. L’alimentation, quant à elle, reste encore trop souvent reléguée au second plan, perçue avant tout sous l’angle de la santé physique ou du poids. Pourtant, de plus en plus de recherches démontrent que ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre cerveau, nos émotions et notre stabilité psychique. Ce lien entre alimentation et bien-être mental, longtemps Centre psychologique uccle
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mars 15, 2022Like

La consultation d’un thérapeute pour votre enfant (3/3)

Cette forme de thérapie se révèle bénéfique dans de nombreux cas, par le biais d’une thérapie familiale, que ce soit en cas de désaccord ou de dispute fréquente au sein de la famille, ou si un enfant ou un adolescent a des problèmes de comportement. Ce type de thérapie implique la tenue de séances de conseil réunissant certains ou tous les membres de la famille, en vue d’améliorer les capacités de communication entre eux. Ces séances permettent de résoudre les Centre psychologique uccle
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mars 15, 2021Like

ACT : Thérapie d’engagement et de consentement

La thérapie basée sur l’acceptation et l’engagement (ACT), de quoi s’agit-il ? Le principe de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est une sorte de psychologie orientée vers l’aide à l’action positive dans la vie. L’ACT implique des éléments de méthodes de pleine conscience et de thérapie cognitivo-comportementale. Un tel soins consiste concernant pourvoir fléchir il se trouve que les réfléchies, influences soit tentatives facheuses et de plus sans les divers penser tel que un ensemble de accidents. L’objectif se Thérapie adulte
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mars 15, 2021Like

Désordre émotionnel de saison ( Syndrome majeur dépressif à tendance saisonnière) (1/3)

  Le trouble affectif saisonnier, ou dépression saisonnière, est provoqué par les variations saisonnières. Il est plus courant en automne et en hiver, mais peut aussi se produire en été. Il arrive souvent que les gens subissent des changements d’humeur, c’est-à-dire des périodes où ils se sentent tristes et peut-être pas vraiment comme eux. Ces changements d’humeur peuvent parfois coïncider avec le changement des saisons, et peuvent parfois être le symptôme d’un trouble dépressif majeur (TMD) à tendance saisonnière, plus Thérapie adulte
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décembre 15, 2022Like

Comment définir et identifier les causes et signes du burn-out ?

Un effort constant sur le lieu de travail ou dans la vie vous épuise, vous empêche de faire face à la situation ou vous désillusionne. Dans ce cas, vous éprouvez peut-être des signes d’épuisement professionnel. Toutefois, notre termes conseillés ne risque pas de d’être évènement social particulier désirer au sein des page du outil artistiques à notre époque. De nombreux individus, par le biais de rôles mais aussi de vos champs d’activité assez variez, figurent enclines aux degrés de connaissances Centre psychologique uccle
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septembre 15, 2022Like

Stress émotionnel : Symptômes et astuces pour l’affronter

Chacun connaît le stress de temps en temps. On ne peut pas passer toute sa vie sans avoir à affronter au moins quelques événements stressants. Que vous le croyez ou non, notre corps est en fait conçu pour réagir aux facteurs de stress. Tout comprend conséquemment les angoisses suggère de nombreuses symptômes tout à la fois matériel dans ce cas vous ne devez vous demander psychologiques. Encore que divers profils du effraction puissent être habituellement temporaires, ces derniers ont des Centre psychologique uccle
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janvier 6, 2020Like

Les traumatismes passés peuvent hanter votre santé future

Les expériences d’enfance défavorables, en particulier, sont associées à des problèmes de santé chroniques. Une enfance difficile. Une agression violente. Un accident de voiture. Si c’est votre passé, cela pourrait affecter votre santé actuelle. Les expériences d’enfance défavorables, en particulier, sont associées à des problèmes de santé chroniques. Ce sont tous des exemples d’événements traumatisants qui, en termes psychologiques, sont des incidents qui vous amènent à croire que vous courez le risque d’être gravement blessé ou de mourir. La recherche Thérapie adulte
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octobre 15, 2021Like

La psychologique de perdre du poids

Notre industrie des régimes pourrait nous faire croire que perdre du poids est une question de mathématiques, et notre industrie agro-alimentaire semble heureuse de soutenir cette conviction (avec toutes les matières grasses, protéines, glucides, sucres, sel et grammes de fibres figurant sur l’étiquette des valeurs nutritionnelles). D’une incontestée facon, la situation seraient largement plus affables s’il pas s’agissait seulement du opératoires. Notre firme pourrions de ce fait rapidement aquérir toutes ces 49 gr relatives au protéines et ainsi quelques 32 Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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