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juillet 15, 2021Like

La télé-psychologie fonctionne-t-elle bien ? (1/2)

En ce qui concerne les options de traitement, les spécialistes mettent en évidence ce que nous connaissons – et ce que nous devons apprendre L’année toute récente, de nombreux individus positionnés au pied du lampée d’une agencement du maintien dans les habitats, une télépsychologie se présente comme au plusvite devenue cette bizarre assortiment dans le but de nombreux individus la nécessité relatives au soins touchant à assurance santé mentale. Afin assister tous ces soins, « De fait la épizootie domine Thérapie adulte
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juin 15, 2024Like

Comment parler à ses parents âgés de leur santé mentale ?

Parler à ses parents âgés de leur santé mentale peut être un sujet délicat et complexe. Alors que nos parents vieillissent, il est naturel de s’inquiéter pour leur bien-être mental, mais aborder ce sujet peut susciter des craintes et des réticences. Cependant, une communication ouverte et bienveillante est essentielle pour garantir qu’ils reçoivent le soutien dont ils ont besoin. Voici quelques conseils sur la manière d’engager cette conversation avec respect et sensibilité. Observer les Signes Précurseurs Avant d’entamer une conversation Centre psychologique uccle
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mars 15, 2021Like

Désordre émotionnel de saison ( Syndrome majeur dépressif à tendance saisonnière) (1/3)

  Le trouble affectif saisonnier, ou dépression saisonnière, est provoqué par les variations saisonnières. Il est plus courant en automne et en hiver, mais peut aussi se produire en été. Il arrive souvent que les gens subissent des changements d’humeur, c’est-à-dire des périodes où ils se sentent tristes et peut-être pas vraiment comme eux. Ces changements d’humeur peuvent parfois coïncider avec le changement des saisons, et peuvent parfois être le symptôme d’un trouble dépressif majeur (TMD) à tendance saisonnière, plus Thérapie adulte
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novembre 15, 2021Like

La psychologique de perdre du poids (2/3)

3. Bonheur Le plaisir est une autre clé essentielle de la psychologie appliquée à la perte de poids, puisqu’il a un lien évident avec la lutte contre le stress. Et comme nous l’avons mentionné plus haut, la lutte contre le stress est cruciale pour créer un environnement interne favorable à la perte de poids. Le bonheur semble fondamentallement but raccourci afin transmettre bb, domaine du l’activation du soft nerveux conviviale (réponse relatives au enrôlement et aussi touchant à fuite) chez Centre psychologique uccle
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juin 15, 2024Like

Si vous possédez une personnalité compétitive, voici les actions à entreprendre.

Posséder une personnalité compétitive peut être à la fois une force et un défi dans différents aspects de la vie. Il est important de savoir canaliser cette compétitivité de manière constructive pour atteindre ses objectifs tout en maintenant des relations saines et équilibrées. Voici quelques actions à entreprendre si vous avez une personnalité compétitive. Développer l’empathie L’empathie est essentielle pour adoucir les aspects potentiellement dommageables de la compétitivité. Apprenez à vous mettre à la place des autres, à comprendre leurs Centre psychologique uccle
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août 15, 2021Like

L’insomnie

L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui peut rendre difficile de s’endormir, de rester endormi ou de se réveiller trop tôt sans pouvoir se rendormir. Il se peut que vous vous sentiez encore fatigué au réveil. L’insomnie peut miner non seulement votre niveau d’énergie et votre humeur, mais aussi votre santé, vos performances professionnelles et votre qualité de vie. La quantité de sommeil nécessaire varie d’une personne à l’autre, mais la plupart des adultes ont besoin de sept à Centre psychologique uccle
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février 3, 2020Like

Quels sont les différents troubles de l’alimentation (2/2)?

Le trouble de la rumination Le trouble de la rumination est un état dans lequel une personne régurgite des aliments partiellement digérés et les mâche à nouveau avant de les avaler ou de les recracher. La rumination se produit dans les 15 à 30 minutes suivant l’ingestion des aliments. Contrairement à la purge auto-induite, la rumination est une réaction involontaire. Le premier incident survient généralement en réaction à une maladie, à une blessure physique ou à une détresse psychologique. Dans Thérapie adulte
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octobre 15, 2023Like

Qu’est-ce qu’on dit à quelqu’un qui a perdu un proche ?

Perdre un proche est une expérience profondément douloureuse et déroutante. Lorsque nous sommes confrontés à quelqu’un qui a perdu un être cher, il peut sembler difficile de trouver les mots justes pour exprimer notre sympathie et notre soutien. Cependant, en étant sensible, respectueux et attentionné, nous pouvons apporter un réconfort réel à ceux qui traversent cette période difficile. L’Écoute Active : Le Cadeau de la Présence Dans de tels moments, il est essentiel de se rappeler que la personne en Centre psychologique uccle
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mars 15, 2022Like

La consultation d’un thérapeute pour votre enfant (3/3)

Cette forme de thérapie se révèle bénéfique dans de nombreux cas, par le biais d’une thérapie familiale, que ce soit en cas de désaccord ou de dispute fréquente au sein de la famille, ou si un enfant ou un adolescent a des problèmes de comportement. Ce type de thérapie implique la tenue de séances de conseil réunissant certains ou tous les membres de la famille, en vue d’améliorer les capacités de communication entre eux. Ces séances permettent de résoudre les Centre psychologique uccle
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octobre 15, 2022Like

Mon retour sur les longues séquelles de la crise de la grippe A (Covid)

Propos recueillis par Shannon Shelton Miller En ce qui concerne le Covid, j’ai contracté la maladie en janvier 2021, peu après la diffusion de mon vaccin, mais avant de pouvoir construire mon immunité. J’ai momentanément perdu le goût et surtout de l’odorat, mais mes symptômes étaient généralement légers et je me suis senti mieux au bout de deux semaines. J’ai été toujours très dynamique et ai toujours apprécié les balades, alors lorsque nous pouvions recommencer à marcher en plein air, Centre psychologique uccle
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avril 15, 2023Like

comment faire pour adopter un comportement sain et sensible ?

Adopter un mode de vie sain et affectif est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Cela peut sembler difficile au début, mais avec un peu de planification et de pratique, il est tout à fait possible de vivre une vie saine et heureuse. Voici quelques conseils pour vous aider à adopter un mode de vie sain et affectif. Mangez sainement : La nutrition est la pierre angulaire d’un mode de vie sain. Évitez les aliments transformés et riches en Centre psychologique uccle
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septembre 18, 2025Like

Alimentation et bien-être mental : un impact souvent négligé

Lorsque l’on parle de santé mentale, les premiers leviers qui viennent à l’esprit sont souvent la thérapie, l’exercice physique ou le sommeil. L’alimentation, quant à elle, reste encore trop souvent reléguée au second plan, perçue avant tout sous l’angle de la santé physique ou du poids. Pourtant, de plus en plus de recherches démontrent que ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre cerveau, nos émotions et notre stabilité psychique. Ce lien entre alimentation et bien-être mental, longtemps Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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