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janvier 15, 2025Like

L’influence de la douleur chronique sur le cerveau humain

La douleur chronique est bien plus qu’une simple sensation désagréable. Elle affecte non seulement le corps, mais aussi le cerveau, de façon significative et durable. Contrairement à la douleur aiguë, qui survient rapidement en réponse à une blessure ou une maladie et disparaît lorsque le problème est résolu, la douleur chronique persiste pendant des mois, voire des années. Ce type de douleur peut provoquer des changements dans le cerveau, qui affectent non seulement la manière dont la douleur est perçue, Centre psychologique uccle
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août 15, 2023Like

Quelle est une manière efficace de gérer une personne critique ?

Gérer une personne critique peut être une tâche difficile et délicate. Les critiques peuvent être constructives ou destructrices, mais dans tous les cas, il est important de savoir comment y faire face pour maintenir une relation professionnelle et productive. Voici quelques conseils pour gérer efficacement une personne critique : 1. Écoutez activement : Écoutez attentivement les commentaires de la personne critique. Posez des questions pour clarifier ce qu’elle veut dire et montrez-lui que vous êtes ouvert à recevoir des commentaires. Centre psychologique uccle
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décembre 9, 2019Like

6 étapes pour faire face à la rivalité entre frères et sœurs adultes

Comment réinitialiser votre système familial pour faire face aux rancœurs persistantes ? Il est difficile pour certaines personnes de reconnaître que le lâcher prise du passé est la meilleure façon de faciliter des relations plus enrichissantes entre frères et sœurs. Il est rare que l’on réussisse à  » régler  » un problème familial en essayant de corriger  » l’attitude  » d’un membre de la famille. Les rôles familiaux sont le produit d’années de pratique. Cela peut ne prendre que 21 Thérapie adulte
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janvier 15, 2022Like

En quoi consiste l’art-thérapie ? (1/2)

La définition : L’art-thérapie constitue une forme de thérapie expressive qui utilise la méthode créative de la création artistique dans le but d’améliorer le bien-être physique, psychique et émotionnel d’une personne. En effet, le processus créatif qu’implique cette forme d’expression peut aider les gens à régler des problèmes, mais aussi à développer et à gérer leurs comportements et leurs sentiments, à diminuer le stress et à renforcer l’estime de soi et la conscience de soi. celui n’est pas obligatoire d’avoir Centre psychologique uccle
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juillet 15, 2023Like

Que faire pour mieux gérer le stress au travail ?

Introduction : Le stress est une réalité pour beaucoup de personnes dans le monde professionnel. Le travail peut être source de pression et de stress, et cela peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale et physique. Cependant, il existe des stratégies et des techniques pour mieux gérer le stress au travail. Dans cet article, nous allons examiner les différentes étapes que l’on peut prendre pour mieux gérer le stress au travail. Comprendre les causes du stress au travail Centre psychologique uccle
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août 15, 2023Like

les 10 caractéristiques de la femme qui la rendent exceptionnelle

Chaque personne est unique en son genre, et les femmes ne font pas exception à cette règle. La diversité des traits de personnalité rend chaque femme spéciale et précieuse à sa manière. Voici dix traits de personnalité qui contribuent à rendre une femme unique : Empathie: La capacité d’une femme à comprendre et à ressentir les émotions des autres est un trait précieux qui favorise des connexions émotionnelles plus profondes. Son empathie lui permet d’apporter du réconfort, d’offrir un soutien Centre psychologique uccle
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septembre 15, 2021Like

Quelles solutions pour les 5 principaux problèmes de mariage ?

Si vous avez été confronté à au moins 4 de ces 5 problèmes conjugaux, mon mari et moi en avons fait l’expérience. Et si vous êtes dans le même cas, reprenez courage : tous les mariages ont des problèmes. Cet évènement se révèle être qu’en présentant proactif plus volontiers succinct dynamique, notre firme sommes en mesure de présenter de nombreuses renversements non négligeables mais aussi découvrir notre augmentation donc la mutuelle passer en cette histoire très marquante. Ce époux dans Centre psychologique uccle
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mai 15, 2023Like

Les bienfaits du repos pour la santé mentale

Le repos est un élément essentiel pour la santé mentale. Il permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration, de favoriser la créativité, de renforcer la mémoire et d’améliorer la santé physique. Malheureusement, dans notre société moderne, le repos est souvent considéré comme un signe de faiblesse et de paresse, ce qui peut conduire à une surcharge de travail et à un épuisement mental. Le repos permet de réduire le stress et l’anxiété. Le stress chronique peut avoir un impact Centre psychologique uccle
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mars 15, 2025Like

Le rôle de la gratitude dans l’équilibre mental

Dans un monde où le rythme effréné du quotidien nous pousse souvent à nous focaliser sur ce qui ne va pas, la gratitude apparaît comme un moyen puissant de cultiver un état d’esprit plus apaisé et équilibré. Elle ne se limite pas à un simple « merci » lancé machinalement, mais représente une manière de percevoir la vie sous un prisme plus positif. En reconnaissant et en appréciant ce que l’on possède déjà, on développe une capacité à voir le Centre psychologique uccle
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novembre 15, 2025Like

Épuisement mental chez les jeunes actifs : une crise silencieuse aux racines profondes

Une génération en quête de sens Les jeunes actifs, souvent considérés comme dynamiques, flexibles et pleins d’énergie, sont aujourd’hui de plus en plus nombreux à souffrir d’un mal invisible : l’épuisement mental. Cette réalité, bien qu’encore largement sous-estimée, s’impose peu à peu dans les discours sociaux et professionnels. Derrière des sourires de façade et des calendriers bien remplis, se cache une véritable détresse psychologique. Une quête de sens et de reconnaissance dans un monde du travail en constante mutation devient, Centre psychologique uccle
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septembre 15, 2023Like

Guide pour les Parents : Soutenir Vos Enfants à Travers le Divorce

Le divorce est une période difficile à la fois pour les parents et les enfants. Cependant, en faisant preuve de compréhension, de patience et de communication ouverte, les parents peuvent grandement aider leurs enfants à faire face à cette transition. Voici quelques conseils pour soutenir vos enfants pendant cette période délicate : Communication Honnête : Expliquez la situation à vos enfants de manière appropriée à leur âge. Soyez honnête sans entrer dans les détails complexes ou les conflits entre adultes. Centre psychologique uccle
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avril 15, 2024Like

Quelle est la place de la famille dans les soins palliatifs ?

Les soins palliatifs représentent une approche globale visant à améliorer la qualité de vie des patients confrontés à une maladie grave, souvent en phase terminale. Au cœur de cette démarche se trouve la considération de l’importance de la famille, qui joue un rôle crucial dans le bien-être du patient. Explorez avec nous les différents aspects de la place de la famille dans les soins palliatifs. La famille en tant que pilier de soutien émotionnel Lorsqu’un individu fait face à une Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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