Qui suis-je ?
Psychologue psychothérapeute de formation, je vous propose de réaliser un suivi thérapeutique ou un soutien psychologique en vous accompagnant dans vos difficultés et questionnements, dans un espace où la bienveillance, le non-jugement et la confiance sont garantis.
Je propose des consultations combinant une approche cognitivo-comportementale à une écoute active. Cela signifie que je propose des outils concrets pour diminuer la détresse ressentie, tout en gardant une écoute bienveillante et en poussant la réflexion en profondeur.
Ensemble, on tentera de questionner et de comprendre ce qui déclenche et maintient la détresse actuelle, afin de trouver les solutions les plus adéquates selon votre contexte de vie et vos ressources. Ce travail thérapeutique se déroule toujours dans un fond de collaboration où le problème, les objectifs et les interventions sont explorés ensemble.
Je propose un accompagnement pour des adolescents, adultes et personnes de troisième âge traversant des étapes difficiles, des moments de questionnement et/ou des difficultés telles que :
- des difficultés d’adaptation :
• lors d’un changement de vie important tel que naissance, décès d’un proche, changement de travail, pension, séparation, maladie, autre.
• lors de l’arrivée en Belgique (déménagement, exil, autre) (consultations en espagnol et anglais). - des difficultés de gestion émotionnelle
- des difficultés anxio-dépressives : mal-être diffus, dépression, idéations suicidaires, angoisses et anxiété, phobies, tocs.
- des difficultés liées à l’estime de soi, la confiance en soi et à l’affirmation de soi
- des dépendances (alcool, drogues, médicaments…)
- des difficultés relationnelles
- des troubles du sommeil, de douleur chronique
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