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septembre 15, 2022Like

Stress émotionnel : Symptômes et astuces pour l’affronter

Chacun connaît le stress de temps en temps. On ne peut pas passer toute sa vie sans avoir à affronter au moins quelques événements stressants. Que vous le croyez ou non, notre corps est en fait conçu pour réagir aux facteurs de stress. Tout comprend conséquemment les angoisses suggère de nombreuses symptômes tout à la fois matériel dans ce cas vous ne devez vous demander psychologiques. Encore que divers profils du effraction puissent être habituellement temporaires, ces derniers ont des Centre psychologique uccle
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février 15, 2022Like

La première astuce d’un thérapeute pour développer une relation durable

Les couples s’apprêtent à fêter la Saint-Valentin en faisant des rencontres romantiques et en posant de grands gestes. Peut-être avez-vous déjà réservé un restaurant, organisé une soirée élaborée (ou une soirée intime !), ou bien encore prévu quelque chose de plus important, par exemple un voyage spécial ou même une demande en mariage. Assurément n’avez-vous pas du tout relatives au préparé, dans le cas où cela n’est du donner du remarquable cycle intégralité… cela n’est pas du tout important. Indépendamment Centre psychologique uccle
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août 15, 2023Like

Quelle est une manière efficace de gérer une personne critique ?

Gérer une personne critique peut être une tâche difficile et délicate. Les critiques peuvent être constructives ou destructrices, mais dans tous les cas, il est important de savoir comment y faire face pour maintenir une relation professionnelle et productive. Voici quelques conseils pour gérer efficacement une personne critique : 1. Écoutez activement : Écoutez attentivement les commentaires de la personne critique. Posez des questions pour clarifier ce qu’elle veut dire et montrez-lui que vous êtes ouvert à recevoir des commentaires. Centre psychologique uccle
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juin 15, 2022Like

Effets de la violence scolaire sur les enfants : conséquences psychologiques, sociales et physiques

Les actes de violence en milieu scolaire ne datent pas d’hier et ne se sont pas développés soudainement. Son existence remonte à la création du système éducatif institutionnel. Cette violence a été constatée par nos parents (c’est bien le moins que nous disions), ainsi que par nous-mêmes, et si aucune initiative effective ne prend place, les enfants en seront également témoins. Il y an injuste relatives au dépendre intégralement du mécanisme afin dégoter un grand nombre de possibilités chez à Centre psychologique uccle
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mars 15, 2025Like

L’impact du travail sur le burn-out : comprendre les mécanismes

Le travail occupe une place centrale dans nos vies modernes, à la fois en termes de sécurité financière, d’identité sociale et de structuration du quotidien. Il est un pilier essentiel pour les individus, en fournissant des ressources matérielles, mais aussi en donnant un sens et une direction à l’existence. Cependant, dans un monde où la pression pour performer est omniprésente, le travail peut également devenir une source de stress intense, voire de souffrance. L’un des phénomènes les plus pernicieux qui Centre psychologique uccle
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janvier 6, 2020Like

Les traumatismes passés peuvent hanter votre santé future

Les expériences d’enfance défavorables, en particulier, sont associées à des problèmes de santé chroniques. Une enfance difficile. Une agression violente. Un accident de voiture. Si c’est votre passé, cela pourrait affecter votre santé actuelle. Les expériences d’enfance défavorables, en particulier, sont associées à des problèmes de santé chroniques. Ce sont tous des exemples d’événements traumatisants qui, en termes psychologiques, sont des incidents qui vous amènent à croire que vous courez le risque d’être gravement blessé ou de mourir. La recherche Thérapie adulte
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mai 15, 2025Like

Le bien-être psychologique des jeunes et des étudiants

Le bien-être psychologique des jeunes et des étudiants est un enjeu crucial dans notre société moderne. Entre la pression scolaire, les attentes sociales et les changements personnels, les jeunes sont souvent confrontés à des défis importants qui peuvent affecter leur santé mentale. Ce texte explore les facteurs influençant leur bien-être, les problèmes courants rencontrés et les solutions pour améliorer leur qualité de vie. Les facteurs influençant le bien-être psychologique Plusieurs facteurs jouent un rôle clé dans le bien-être psychologique des Centre psychologique uccle
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mars 15, 2024Like

Astuces pour réussir second mariage: succès, épanouissement

Un second mariage offre une nouvelle chance de bonheur et d’épanouissement. Pour que cette union soit durable et satisfaisante, quelques astuces peuvent faire toute la différence. Découvrez dans ce guide des conseils pratiques pour réussir votre second mariage. Faire le Bilan du Passé Avant de vous engager à nouveau, prenez le temps de réfléchir sur les leçons tirées de votre précédent mariage. Identifiez les erreurs et les succès pour éviter de répéter les mêmes schémas. Astuces pour Communication Ouverte et Centre psychologique uccle
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octobre 15, 2022Like

Mon retour sur les longues séquelles de la crise de la grippe A (Covid)

Propos recueillis par Shannon Shelton Miller En ce qui concerne le Covid, j’ai contracté la maladie en janvier 2021, peu après la diffusion de mon vaccin, mais avant de pouvoir construire mon immunité. J’ai momentanément perdu le goût et surtout de l’odorat, mais mes symptômes étaient généralement légers et je me suis senti mieux au bout de deux semaines. J’ai été toujours très dynamique et ai toujours apprécié les balades, alors lorsque nous pouvions recommencer à marcher en plein air, Centre psychologique uccle
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janvier 20, 2020Like

Quels sont les différents troubles de l’alimentation (1/2)?

Un trouble de l’alimentation peut toucher presque tout le monde, qu’il s’agisse d’une insuffisance ou d’un excès de poids. Trouble de l’alimentation est un terme qui recouvre une gamme d’affections impliquant une alimentation anormale ou perturbée. La cause exacte des troubles de l’alimentation reste incertaine. Cependant, les experts estiment que les facteurs socioculturels, biologiques et psychologiques jouent tous un rôle dans leur développement. Beaucoup de gens peuvent penser à l’anorexie ou à la boulimie lorsqu’ils pensent aux troubles de l’alimentation. Thérapie adulte
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décembre 15, 2023Like

la pratique de l’autocompassion

L’autocompassion est une qualité précieuse et souvent négligée que l’on peut cultiver pour améliorer notre bien-être émotionnel et notre relation avec nous-mêmes. Elle repose sur le principe fondamental de traiter notre propre personne avec la même gentillesse, la même compréhension et le même soutien que nous offririons à un ami cher. Cette pratique profonde peut transformer notre vie en nous aidant à faire face aux défis avec résilience, à surmonter l’autocritique et à développer un amour de soi authentique. Comprendre Centre psychologique uccle
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septembre 18, 2025Like

Alimentation et bien-être mental : un impact souvent négligé

Lorsque l’on parle de santé mentale, les premiers leviers qui viennent à l’esprit sont souvent la thérapie, l’exercice physique ou le sommeil. L’alimentation, quant à elle, reste encore trop souvent reléguée au second plan, perçue avant tout sous l’angle de la santé physique ou du poids. Pourtant, de plus en plus de recherches démontrent que ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre cerveau, nos émotions et notre stabilité psychique. Ce lien entre alimentation et bien-être mental, longtemps Centre psychologique uccle
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Thérapie pour les adultes

  • Anxiété
  • Difficultés face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…)
  • Difficultés passagères face à un évènement de vie
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion du stress
  • Harcèlement moral
  • Manque de confiance en soi
  • Perte d’un emploi
  • Perte, Deuil
  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie…)
  • Problématiques liées à la séparation
  • Sentiment de Mal-être
  • Soutien à la parentalité
  • Soutien face au handicap
  • Soutien face aux maladies (cancer, douleurs chroniques…)
  • Stress Post-traumatique
  • Travail et réflexion personnels
  • Troubles de l’humeur (déprime, dépression….)
  • Troubles du Comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
  • Troubles du sommeil
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Victimes d’agressions
  • Violences conjugales
  • …

Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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